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Exercices adaptés aux besoins des patients
Etirements et mobilisations du bas du dos
Les exercices doivent être réalisés doucement et progressivement, en conservant une sensation agréable et non douloureuse de l'étirement. Si un exercice est douloureux, vous devez l'arrêter.
Flexion unilatérale de hanche
Etirement du piriforme
Mobilisation du bas du dos
Etirement position de l'enfant
Flexion bilatérale de hanche
Etirement des fessiers
Exercice Cat-Cow
Retroversion du bassin
Etirement des ischio-jambiers
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